Pages Menu
 

Categories Menu
Bezpośredni marketing: wykorzystanie poligrafii w kampaniach efektywnych
Bezpośredni marketing: wykorzystanie poligrafii w kampaniach efektywnych
Poligrafia, jako dziedzina związana z drukiem i produkcją materiałów reklamowych,
Jak wybrać optymalne platformy reklamowe dla Twojej firmy
Jak wybrać optymalne platformy reklamowe dla Twojej firmy
W dzisiejszych czasach prowadzenie skutecznej kampanii reklamowej to kluczowy element sukcesu dla każdej
Druk wizytówek: tworzenie pierwszego wrażenia
Druk wizytówek: tworzenie pierwszego wrażenia
Artykuł:
W dzisiejszym świecie, gdzie konkurencja jest ogromna, ważne jest, aby pozostawiać dobre pierwsze wrażenie. Druk wizytówek
Reklama w erze sztucznej inteligencji - nowe możliwości i wyzwania
Reklama w erze sztucznej inteligencji - nowe możliwości i wyzwania
W dzisiejszych czasach sztuczna inteligencja (SI) odgrywa coraz ważniejszą rolę w naszym
Technologie druku cyfrowego: przewaga i wyzwania
Technologie druku cyfrowego: przewaga i wyzwania
W dzisiejszym artykule przyjrzymy się technologiom druku cyfrowego oraz ich przewadze i wyzwaniom. Dowiedz się więcej o
Jak zwiększyć widoczność reklam online na tle konkurencji
Jak zwiększyć widoczność reklam online na tle konkurencji
W dzisiejszych czasach reklama online stała się nieodzownym elementem marketingu dla większości firm.
Skuteczne strategie reklamy contentowej
Skuteczne strategie reklamy contentowej
Reklama contentowa jest jednym z najważniejszych elementów w dzisiejszym świecie marketingu online. Jest to sposób przyciągania uwagi klientów

Posted by on wrz 1, 2017 in Luźne tematy |

Jak poradzić sobie z wysokim cholesterolem?

Jak poradzić sobie z wysokim cholesterolem?

Dzisiejszy świat często powoduje, że prowadzimy zabiegany tryb życia i często nie mamy czasu skupić się na samych sobie i na naszym życiu. Jednak może to niestety przynieść wiele skutków ubocznych, jednym z takich elementów jest zbyt wysoki poziom cholesterolu, który może wywołać u nas wiele poważnych chorób czy zmian skórnych.

Co obniża cholesterol we krwi?

Istnieje kilka sposobów, które świetnie sobie z tym poradzą. Warto zacząć od zmiany diety, a dokładnie od włączenia do niej kilku produktów.
Rośliny strączkowe zawierają rozpuszczalny błonnik, który zapobiega wchłanianiu cholesterolu. Warto wprowadzić do codziennej diety fasolę, cieciorkę, groch, soczewicę.
Choć często słyszeliśmy, że jajka to źródło cholesterolu jednak jajka z wolnego wybiegu zawierają wiele cennych substancji odżywczych. Jajka same posiadają cholesterol, lecz dzięki zawartej w nich lizynie (obecnej w nieściętym żółtku) mogą one działać wręcz korzystnie na obniżenie cholesterolu, warto jednak pamiętać aby jajka były przyrządzone na miękko, bo tylko wtedy obecna jest w nich lizyna.
Jeżeli chcemy aby dieta przyniosła jeszcze lepsze efekty warto połączyć ją z wysiłkiem fizycznym.