Dieta odchudzająca a oczyszczająca

Obecnie w internecie można znaleźć ogromną liczbę diet, dzięki czemu dopasowanie odpowiedniej do swojego organizmu nie powinno być trudne. Większość diet jednak opiera się na chęci pozbycia się zbędnych kilogramów lub nadmiaru tłuszczyku z naszego ciała. Warto jednak raz na jakiś czas postawić na dietę, której zdaniem będzie oczyszczenie naszego organizmu z zalegających złogów oraz toksyn zgromadzonych przez nieodpowiednie odżywianie. Toksyny gromadzą się w organizmie, ponieważ duża liczba produktów oferowanych na rynku ma w swoim składzie nienaturalne składniki takie jak wzmacniacze smaku, barwniki czy też duża ilość soli.

 

Te składniki mogą nie tylko wpływać źle na nasze samopoczucie, ale też hamować funkcjonowanie pewnych narządów odpowiedzialnych za przetwarzanie i wydalanie zbędnych toksyn z organizmu. Dieta detoksykacja organizmu opiera się szczególnie na dużej ilości warzyw i owoców bogatych w składniki mineralne, witaminy i wodę, które w odpowiedni sposób wpływają na pracę naszego organizmu. Warto także postawić na produkty bogate w błonnik, który to idealnie wymiata złogi z jelit.